Deze fitnesstraining in groepsverband is speciaal ontwikkeld voor senioren. Tijdens deze training wordt er gewerkt aan lenigheid, coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen. Er worden oefeningen gedaan die de soepelheid van het lichaam verbeteren. De muziek en de snelheid van de oefeningen zijn aangepast zodat de senioren zich bij deze workout prima thuis voelen! Na de inspanning is de gezamenlijke kop koffie natuurlijk niet weg te denken.