Covid gerelateerde therapie

Voor mensen die thuis herstellen na (milde) klachten en na weken of zelfs maanden nog steeds het gevoel hebben dat ze niet vooruit komen bieden wij een speciaal revalidatietraject aan. Op eigen houtje gaan sporten om de conditie op te bouwen gaat vaak te intensief en dat is niet de manier. Wij raden matig intensief bewegen aan. Dat betekent dat je flink beweegt, maar je mag niet buiten adem raken. Stevig wandelen, fietsen, en matig intensieve krachttraining zonder dat je begint te hijgen, zijn goede activiteiten.” Lukt het niet om er zelfstandig bovenop te komen, neem dan contact op.