BodyPump

De snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen. Deze spierverstevigende groepsfitness les wordt gegeven met behulp van de Les Mills smartbar en losse gewichten. Alle belangrijke spiergroepen komen in een uur tijd aan bod. Gevoel voor ritme is geen vereiste. Door middel van de 12 wekelijks durende training boek je super snel vooruitgang. Deze les is ook geschikt voor beginners omdat iedereen zijn/haar eigen intensiteit kan bepalen, maar voor ervaren sporters ook zeker een uitdaging.  Kortom; Simpel, veilig, effectief en stoer!