Fitwalk

Fitwalk is prettige en veilige manier om fit te worden of te blijven. Vetverbranding en geestelijke ontspanning zijn de bijkomende voordelen van deze lichaamsbeweging. Wandelen kan altijd en overal. Het is een activiteit zonder drempels. Het enige dat u nodig hebt is wat motivatie en tijd. De trainingen duren ongeveer 1 uur en zijn zeer gevarieerd. Een warming-up om de spieren op te warmen en los te maken, een stuk stevig doorwandelen, oefeningen met tempowisselingen, balans en spierversteviging komen allemaal aan bod.