Theon

Hoi, mijn naam is Theon. Ik begeleid mensen naar een gezondere en energiekere leefstijl. Dit doe ik op basis van zes domeinen: slaap, stress, voeding, beweging, immuunsysteem en ademhaling. Als deze in balans zijn, kan je lichaam zichzelf optimaal herstellen.

Gezond eten draait niet alleen om calorieën tellen. Het gaat erom wat jouw lichaam nodig heeft om goed te functioneren, herstellen en je energie op peil te houden. Door bewuste keuzes te maken in wanneer en wat je eet, ondersteun je je immuunsysteem en voorkom je energie dips.

Met mijn achtergrond in fysiotherapie en als specialist in deze zes domeinen kijk ik verder dan alleen voeding en beweging. Wil je afvallen of meer energie? Soms ligt de sleutel niet in een strenger dieet of meer sporten, maar in beter slapen, ademhalingstechnieken of het managen van stress. Ik kijk naar het totale zodat jij resultaat op de lange termijn kan behalen!