50 & FIT (12 weken programma)

Je voelt het aan je lichaam, aan je uithoudingsvermogen, je komt aan en het kost je veel meer moeite dan normaal om je doelstelling te behalen. Don't worry, you're not the only one! 

Je lichaam verandert en naarmate je ouder wordt, is het steeds belangrijker om in beweging te zijn en je 'gewoontes' onder de loep te nemen. Ons fitcoach Ellen is al jaren dé coach en boegbeeld voor 50 plussers. Zij helpt je door middel van workouts en voedingstips naar een gezondere leefstijl. Daarbij horen ook de wekelijkse voedingslijsten die speciaal voor jou worden gemaakt. 

Herken jij jezelf hierin?

  • Ik baal ervan dat ik zo houterig beweeg, vroeger ging dat veel soepeler.
  • Ik vind persoonlijke begeleiding tijdens het sporten erg belangrijk, ook om te weten wat ik juist wél of niet moet doen.
  • Omdat ik me besef dat preventief bewegen en een gezonde levensstijl belangrijk zijn om ziek worden tegen te gaan, wil ik graag blijven sporten op mijn niveau. Maar wat is nu echt goed voor mij?
  • Ik heb veel sociale contacten, ik ben een echte Bourgondiër. Een gezonde keuze maken buiten de deur is best lastig.
  • Ik baal ervan als ik niet de energie heb die mijn kleinkinderen van mij verwachten. Zó oud ben ik toch nog niet??

Hoe zou het zijn voor je als?

  • Je met de juiste begeleiding weer kunt sporten zonder bang te zijn voor blessures.
  • Je weer net zo in vorm zou zijn als 20 jaar geleden?
  • Je beter weet wat je moet kiezen als je met Familie of vrienden buiten de deur eet?
  • Je weer lekker met je kleinkinderen kunt spelen en energie hebt om hier echt van te genieten?

Tijdelijk geef ik een gratis E-Book weg bordevol tips, ervaringen en een voedingsschema om je op gang te helpen naar een betere versie van jezelf. Uiteraard zou ik het nóg leuker vinden als ik je mag begeleiden in 12 weken om jouw gewenste doel te behalen. Want geloof me, je bent het waard.

Contact

Cookie instellingen