Lesrooster

Hatha Flow Yoga

  • maandag
  • 21:00 - 21:55
  • Groepslessenzaal
  • Instructeur: Sharda
Hatha Flow Yoga
Hatha Flow Yoga is een vloeiende vorm van yoga met aandacht voor de houdingen en ademhaling. Deze zachte yoga vorm is een ontspannende les waarbij je op een uitdagende manier leert bewegen op het ritme van je ademhaling.
 
Wat brengt het je?
  • Een soepeler, flexibeler lichaam
  • Rust en kalmte in je hoofd
  • Aandachtig ademhalen
  • Loslaten van spanning (zowel fysiek als geestelijk) en daarmee beter in je vel zitten
  • Een betere lichaamshouding
  • Balans en verbinding tussen lichaam, hart en geest