Sporten tijdens lockdown

Ik zelf als iemand uit de horeca zit al sinds half oktober in deze 2de Lock down.
En dan toch blijven bewegen. Ik probeer eigenlijk gewoon het zelfde te doen als altijd.
Spinning en Bodypump mijn 2 favorieten en af en toe een Lesje van Ellen.
Nu heb ik het geluk dat ik in de eerste Lock down een spinning fiets heb gekocht.
Deze staat nu bij ons boven met uitzicht op straat, even een lesje van medifit op zetten en fietsen maar.
Ook de body pump is goed te doen ( echt een hel leuke les van Simone en Sam, alleen in de nieuwe veel te veel push ups)Wel met wat minder gewichten als normaal.
Hiervoor gebruik ik 2 boekensteunen, 2 zware dingen. Ze zijn in de vorm van een hondenkop die nog lekker in de hand liggen ook.
Verder natuurlijk veel wandelen zoals zovelen.
Iedereen bij medifit bedankt voor het mooie online les progamma.

MVG  Teun Molegraaf
Cookie instellingen